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在绵阳中医药开的中药吃完之后。我就自己在网上找了个方子。因为绵阳的医生说我是脾虚湿困型。加之我汗多，额头和头皮都容易出油。感觉很符合一个中药方子。这个方子还是在b站的评论区发现的。我把这段评论完整复制到下面：
脂溢性脱发的烦恼，以后治疗的方向，个人的一点想法:
1.我是脂溢性脱发，发质枯黄细软，油性皮肤，当天早上洗头，晚上一觉醒来，头发就感觉油腻腻，塌下去，不洗不行…
2.这几年中医西医都接触过，没有系统性治疗，中医层面，看过很多名老中医的医案，需要辩证脱发原因，内服，外洗，穴位按摩，方向方法要找对，效果也是有的；西医这块，相信大家都知道，直接了当，米诺+非那，见效快，就是药不能停。
3.能不能中西医结合呢？
中医层面:医案看了很多，主要还是看国医泰斗赵炳南，张志礼的医案，目前个人体会是，脂溢性脱发，出油是个大问题，针对出油的问题:
内服方-祛湿健发汤，不知道有没有中成药，没有的话， 需要自行抓药熬制，某宝有代茶饮，个人觉得效果没有熬制的好，还是不推荐，可以用一个中成药，除脂生发片，替代。
外洗方-皂角+透骨草 用皂角洗发，所以可以不用洗发水
平时按摩头皮，可以搜一下哪些穴位按摩效果比较好，比如风池穴，百会穴等等；
西医层面:主要就是米诺，不过有些朋友比如备孕，最好别用非那，个人觉得，就算不备孕也别用，只用米诺+中医就行，平时也可以吃点复合维生素片，加强一下微量元素。
关于米诺使用方法，看了B站有用上药器上药的，又省又均匀，确实不错，妮雀娜滚珠上药器，械字号，质量应该不错，我搜了几个平台，目前淘特便宜些，45一个，可以了解一下。
4.另外就是适当运动，最好的还得是慢跑，然后心理健康，心情愉快，学会自我适放压力，尽量别熬夜，烟酒少点，再然后就是少看小姐姐跳舞，你懂的。
5.目前想到的就是这些，久病成医，多多学习，互相交流。
至于这个中药药方，百度上很容易就查到了。
赵炳南-祛湿健发汤
炒白术15g，猪苓15g，萆薢15g，首乌藤15g，白鲜皮15g，车前子（包）9g，川芎9g，泽泻9g，桑椹9g，赤石脂12g，生地12g，熟地12g
我微信上又加过一个中药论坛的版主之类的，提供中药代抓服务。我去年给我妈整过几付药，虽然吃了没什么卵用。但抓药应该还是很可靠的。
这药一付20.5元。我一次性买了5付。花了112.5元。
我还是一付药熬三天。这付药相对于绵阳的药，分量要少一点。而且没那么苦。今天，我已经在全新熬第三付药了。
这期间，我又买了上述提到的外用中药。也就是透骨草+皂角熬水洗头。我已经洗了三天了。怎么说呢？感觉去油的能力不行。还得用洗发液搓才能让头发上的油去掉。
坚持下去吧。
