治疗脂溢性脱发，个人使用的食疗篇（生发粉）

前面有提到过，我在使用食疗的方法辅助治疗脱发，也是所谓的生发粉。而且直到今天还在用。这个方法的使用过程也是非常持久。我去翻一下朋友圈。发得最早的一篇是2016年6月2日。

是这样记录的：

新一月的早餐到了。讲真，这个难吃得不是一星半点，宁愿不吃，却又憋起吃。

那个时候买的生发粉，还是分开包装的，看上面的几个大塑料瓶身上面，都写着每一样药材。其实翻开我的淘宝购物记录，会看到最早的订单出现在2015年10月。

生发粉包含的成分有：黑芝麻、何首乌、核桃、枸杞、黑豆。这几样都是500g一包，磨成粉状。每天早上是取三勺子，兑开水熬成糊状，当早餐吃。

最初我在开始吃的时候，是早晚都会吃一次。那时候我还在成都，经历过一次减肥的经历。其实也是有原因的，当时有一个女孩子加我，说她喜欢过我很多年，我那时候有点肥，就决然减下去。减倒是减下去了，然后并没有什么卵用。这个姑娘也只是对我说说而已。关于这个故事，可以说是非常伤我心，如果有时间我倒可以整理出来，很契合一句歌词：如果你不爱，就别走过来。那个时候，我虽然一天吃两次，但是从75kg，减到62kg，大概就是两个月的事情，非常快。当然还是配合了一些其他的运动方式。

这个食疗生发的配方。其实就是补肾的，我看了一下购物快照，将其中的描述摘录下来，大家看一下：

中医件：发为血之余，肾之华在发

在中医学说中，血和精是人体的根本，一切人体内外有形的器官和组织，都与精血相关，头发更为密切：《本草纲目》中记载“发为血之余”，意指头发由多余的血液生成；《六节脏象论》“肾之华在发”，是说肾脏的光茫表现在头发。在中医辩证学说讲，精血同源，发乃血之余，血乃精之化，故具华在发，也就是头发的生长代谢需要血液与肾精需养。

肾气充足，血液充盈的人，头发也乌黑、茂密、整齐，干争、润译，因为“发为血之余，肾之华在发”。

下图是几种食材的功能与疗效。

我这几年来，是在不同的店家买的，有的是因为之前的店铺下架宝贝了，也有一些是因为价格的原因。不过配方基本上没有变。有变化的是，相对于第一次的购买，后面的产品里面将枸杞换成了黑米。可以说是有整整两年的时间里（2016-2017），每天都在使用，从未间断过。直到今天，也就是2018年，我在服用治疗胭溢性脱发的中药（参考帖子：治疗脂溢性脱发，当前正在使用的中药（内服篇）），这个时间段里没有服用，担心药效冲突。

但是呢？我的头发还是没有什么进展。中间过程中，同步进行的还有一些外用的治疗脂溢性脱发的产品，比如：落健米诺地尔（参考帖子：【回忆录】治疗脂溢性脱发（外用篇）之落健米诺地尔）、霸王育发生发液（参考帖子：【回忆录】我曾经尝试过治疗脱发的外用药——霸王洗发水和霸王育发液）。我现在家里面还剩下有一塑料瓶，大概500g的粉。除了第一次购买的生发粉是各个品类分开包装的之外，后面的都是卖家融合在一起的。我打算是，吃完家里的存货，就不再购买了。我准备放弃这种食疗方法了。如果有用，两年时间足够给我一些生发上的帮助了。然而，现在看来，看不到什么效果。

再来说说这个生发粉的味道吧。怎么说呢？不加糖的原始味道，可以说是很难咽下口，有一点焦糊的味道。加了糖粉的话，味道就会好很多，可惜，吃糖容易发胖啊。所以，我基本上是吃的没有加糖的配方。不过，吃习惯了，也就没有特别的反抗情绪了。

补一张图，我现在还在吃的生发粉是这样的。